ΠΑΙΔΙΚΗ – ΕΦΗΒΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα παιδιά και η έφηβοι αποτελούν δύο ξεχωριστές και ιδιαίτερα ευαίσθητες ομάδες όσον αφορά τη διατροφική τους προσέγγιση. Η διατροφή και ειδικότερα οι συνήθειες που αποκτώνται σε αυτές τις ηλικίες αποκτούν ιδιάζουσα σημασία καθώς θα διαδραματίσουν αποφασιστικό ρόλο στην ανάπτυξή τους αλλά και για το υπόλοιπο της ζωής τους.

Για τις ομάδες αυτές απαιτείται μια διατροφή η οποία να είναι πλούσια τόσο σε θρεπτικά συστατικά , απαραίτητα για τη σωστή σωματική, πνευματική και ψυχική τους ανάπτυξη, όσο και σε γεύση, προκειμένου να μπορεί να ανταποκριθεί στις προτιμήσεις και τις επιθυμίες τους και να ακολουθηθεί ευχάριστα.

Μόνο με αυτό τον τρόπο θα τεθούν οι σωστές βάσεις για την απόκτηση ενός υγιούς σωματικού βάρους και τη διατήρησή του στην ενήλικη ζωή τους αλλά και η υιοθέτηση μια σωστής διατροφικής συμπεριφοράς, με τη διαμόρφωση υγιεινών συνηθειών που θα τους διασφαλίσουν τη μετέπειτα καλή τους υγεία.