ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ | ΘΗΛΑΣΜΟΣ | ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ

Η εγκυμοσύνη και ο ερχομός ενός παιδιού αποτελούν σταθμό στη ζωή μιας γυναίκας. Μια ισορροπημένη διατροφή υψηλής θρεπτικής αξίας εγγυάται την επιτυχή έκβαση της εγκυμοσύνης, συμβάλλει στη διατήρηση της καλής υγείας της εγκύου και την ιδανική ανάπτυξη του εμβρύου. Παράλληλα, βοηθάει στην απόκτηση του κατάλληλου σωματικού βάρους κατά τα διάφορα στάδια της εγκυμοσύνης.

Το μητρικό γάλα είναι η ιδανική τροφή για το βρέφος. Η εφαρμογή συγκεκριμένων διατροφικών οδηγιών από τη θηλάζουσα είναι προαπαιτούμενη για την παραγωγή καλής ποιότητας γάλακτος, απαραίτητου για τη σωστή ανάπτυξη του βρέφους. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού η γυναίκα μπορεί παράλληλα να πετύχει τη σταδιακή μείωση του βάρους της.

Τέλος, και για τις γυναίκες που προετοιμάζονται για το ενδεχόμενο μιας εγκυμοσύνης, υπάρχουν συστάσεις διατροφής που συντελούν στη ρύθμιση των ορμονικών διαταραχών και την υποβοήθηση της γονιμότητας.