Η Νέλη Μυλωνά συζητάει μη την Χρυσάνθη Καραγιάννη (στην εκπομή In Style) και δίνει συμβουλές για να εντάξετε στην καθημερινότητά σας ένα πρόγραμμα ισορροπημένης διατροφής.
Πότε είμαι πραγματικά έτοιμος να ξεκινήσω διατροφή;
Σκέφτεσαι συνεχώς να ξεκινήσεις δίαιτα; Να κάνεις διατροφή; Λες στον εαυτό σου «από Δευτέρα τελειώνουν τα παλιά, πρέπει να κάνω κάτι, δεν πάει άλλο!» και τελικά έχουν περάσει κάποιοι μήνες η και χρόνια;;; Οι άνθρωποι έχουμε τη τάση από την μια να θέλουμε πολλά και από την άλλη να δικαιολογούμε πολύ εύκολα τον εαυτό μας…… Περισσότερα
Αυτοπεποίθηση – Αυτοβελτίωση
Όταν εκπληρώνω τα καθήκοντα που έχω προς τον εαυτό μου, νοιώθω μια απέραντη ευχαρίστηση. Oscar Wilde, 1854-1900, Ιρλανδός συγγραφέας Ένα μέρος του εαυτού μου υποψιάζεται ότι είμαι ένας χαμένος και ένα άλλο μέρος πιστεύει ότι είμαι παντοδύναμος θεός. John Lennon, 1940-1980, Βρετανός μουσικός Συνήθως είναι οι εγωκεντρικοί που αγαπιούνται περισσότερο. Κάνουν αυτό που αρνείσαι στον εαυτό σου και τους… Περισσότερα
