Ο έλεγχος του σωματικού σας βάρους δεν προϋποθέτει μόνο την αλλαγή της διατροφής σας. Προϋποθέτει πρώτιστα την αλλαγή του τρόπου με τον οποίο αντιμετωπίζετε το φαγητό και, συνακόλουθα, την αλλαγή του τρόπου που αντιλαμβάνεστε την απόλαυση που αυτό σας προσφέρει. Σκοπός άλλωστε ενός προγράμματος διατροφής δεν είναι η πρόσκαιρη μείωση του βάρους με την εφαρμογή μιας αυστηρής και στερητικής δίαιτας, αλλά η πραγματοποίηση μικρών και σταδιακών αλλαγών στον τρόπο διατροφής σας, η οποία εξασφαλίζει τη μακροπρόθεσμη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους.
Τα προγράμματα μείωσης βάρους είναι πάντοτε εξατομικευμένα, σχεδιάζονται δηλαδή με βάση τις προσωπικές σας ανάγκες και τις διατροφικές σας προτιμήσεις και ιδιαιτερότητες.
Η συστηματική και σε βάθος χρόνου παρακολούθηση, σας παρέχει τη στήριξη που χρειάζεστε στην προσπάθειά σας και ανατροφοδοτεί τη δύναμη και τη θέληση σας για να πετύχετε τους στόχους σας. Με την ανάλυση της διατροφικής σας συμπεριφοράς και τη δική σας συνεργασία βρίσκουμε εναλλακτικούς τρόπους που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε με τον καλύτερο τρόπο τις δυσκολίες και τις προκλήσεις που θα αντιμετωπίσετε στην καθημερινότητά σας και να αποφύγετε τον κίνδυνο υποτροπής.
Απώτερος στόχος μας είναι, με τη βοήθεια και τη στήριξή μας να αλλάξει συνολικά η σχέση σας με το φαγητό και να αναπτύξετε τις δεξιότητες εκείνες που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα κιλά που επιθυμείτε και να υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αυτή η αλλαγή του τρόπου που τρέφεστε αλλά και συνολικά του τρόπου που ζείτε μπορεί να σας χαρίσει υγεία, χαρά και ευεξία και να σας κάνει να αισθανθείτε και πάλι καλά με τον εαυτό σας!
