• Αρχική
  • Νέλη
    • Βιογραφικό
    • Φιλοσοφία
    • ready for change -video
  • Υπηρεσίες
    • Έλεγχος βάρους-Μείωση Λίπους
    • Κλινική Διατροφή- Διατροφή για παθολογίες
    • Παιδική- Εφηβική Διατροφή
    • Αθλητική Διατροφή
    • Εγκυμοσύνη-Θηλασμός-Γονιμότητα
    • Μετρήσεις
    • Άλλες υπηρεσίες
  • Γραφείο
  • Μαρτυρίες
  • Ενημέρωση
    • Άρθρα
    • Συνταγές
    • Εκπομπές
    • Γνωμικά
  • Επικοινωνία

Νέλη Μυλωνά

Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Μsc

  • Αρχική
  • Νέλη
    • Βιογραφικό
    • Φιλοσοφία
    • ready for change -video
  • Υπηρεσίες
    • Έλεγχος βάρους-Μείωση Λίπους
    • Κλινική Διατροφή- Διατροφή για παθολογίες
    • Παιδική- Εφηβική Διατροφή
    • Αθλητική Διατροφή
    • Εγκυμοσύνη-Θηλασμός-Γονιμότητα
    • Μετρήσεις
    • Άλλες υπηρεσίες
  • Γραφείο
  • Μαρτυρίες
  • Ενημέρωση
    • Άρθρα
    • Συνταγές
    • Εκπομπές
    • Γνωμικά
  • Επικοινωνία

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ |ΘΗΛΑΣΜΟΣ | ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ

Η εγκυμοσύνη και ο ερχομός ενός παιδιού αποτελούν σταθμό στη ζωή μιας γυναίκας. Μια ισορροπημένη διατροφή υψηλής θρεπτικής αξίας εγγυάται την επιτυχή έκβαση της εγκυμοσύνης, συμβάλλει στη διατήρηση της καλής υγείας της εγκύου και την ιδανική ανάπτυξη του εμβρύου. Παράλληλα, βοηθάει στην απόκτηση του κατάλληλου σωματικού βάρους κατά τα διάφορα στάδια της εγκυμοσύνης.

Το μητρικό γάλα είναι η ιδανική τροφή για το βρέφος. Η εφαρμογή συγκεκριμένων διατροφικών οδηγιών από τη θηλάζουσα είναι προαπαιτούμενη για την παραγωγή καλής ποιότητας γάλακτος, απαραίτητου για τη σωστή ανάπτυξη του βρέφους. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού η γυναίκα μπορεί παράλληλα να πετύχει τη σταδιακή μείωση του βάρους της.

Τέλος, και για τις γυναίκες που προετοιμάζονται για το ενδεχόμενο μιας εγκυμοσύνης, υπάρχουν συστάσεις διατροφής που συντελούν στη ρύθμιση των ορμονικών διαταραχών και την υποβοήθηση της γονιμότητας.

Άρθρα

Παιδική Παχυσαρκία: Ορισμός- Διάγνωση- Επιπτώσεις

Ρόδι: Ένα εξαιρετικό τρόφιμο

Πώς να «στρώσετε» τη διατροφή σας μετά το καλοκαίρι!!!

Ποια πρέπει να είναι η θέση των γλυκών στη διατροφή των παιδιών ;

Παιδική Παχυσαρκία…συνέχεια

Πως δε θα παχύνεις φέτος τα Χριστούγεννα!!!

Πότε είμαι πραγματικά έτοιμος να ξεκινήσω διατροφή;

Νηστεία: Όσοι πιστοί προσέλθετε!!!

Πεινάς πραγματικά;

Ψωμί: Φίλος ή εχθρός;

Κάλλιον

"Κάλλιον το προλαμβάνειν ή το θεραπεύειν"

Ιπποκράτης, 460-377 π.Χ., Πατέρας της Ιατρικής

Νέλη Μυλωνά
2015-02-28T13:38:39+02:00

Ιπποκράτης, 460-377 π.Χ., Πατέρας της Ιατρικής

"Κάλλιον το προλαμβάνειν ή το θεραπεύειν"
http://nelymylona.gr/testimonials/%ce%ba%ce%ac%ce%bb%ce%bb%ce%b9%ce%bf%ce%bd/

Νους υγιής εν σώματι υγιεί.

Νους υγιής εν σώματι υγιεί.

Αρχαιοελληνική παροιμία

Νέλη Μυλωνά
2015-02-28T13:41:51+02:00

Αρχαιοελληνική παροιμία

Νους υγιής εν σώματι υγιεί.
http://nelymylona.gr/testimonials/%ce%bd%ce%bf%cf%85%cf%82-%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%ae%cf%82-%ce%b5%ce%bd-%cf%83%cf%8e%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%b5%ce%af/

Όπου υπάρχει θέληση, υπάρχει δρόμος.

Όπου υπάρχει θέληση, υπάρχει δρόμος.

Αγγλική παροιμία

Νέλη Μυλωνά
2015-04-07T08:58:51+02:00

Αγγλική παροιμία

Όπου υπάρχει θέληση, υπάρχει δρόμος.
http://nelymylona.gr/testimonials/%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%85%cf%80%ce%ac%cf%81%cf%87%ce%b5%ce%b9-%ce%b8%ce%ad%ce%bb%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%85%cf%80%ce%ac%cf%81%cf%87%ce%b5%ce%b9-%ce%b4%cf%81%cf%8c%ce%bc%ce%bf%cf%82/

Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία.

Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία.

Έρασμος, 1469-1536, Ολλανδός ουμανιστής

Νέλη Μυλωνά
2015-04-07T09:00:15+02:00

Έρασμος, 1469-1536, Ολλανδός ουμανιστής

Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία.
http://nelymylona.gr/testimonials/%ce%b7-%cf%80%cf%81%cf%8c%ce%bb%ce%b7%cf%88%ce%b7-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b7-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%b7-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5/

Όποιος δεν θέλει να ζυμώσει, δέκα μέρες κοσκινίζει.

Όποιος δεν θέλει να ζυμώσει, δέκα μέρες κοσκινίζει.

Λαϊκή  παροιμία

Νέλη Μυλωνά
2015-04-07T09:53:51+02:00

Λαϊκή  παροιμία

Όποιος δεν θέλει να ζυμώσει, δέκα μέρες κοσκινίζει.
http://nelymylona.gr/testimonials/%cf%8c%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%ce%b8%ce%ad%ce%bb%ce%b5%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%ce%b6%cf%85%ce%bc%cf%8e%cf%83%ce%b5%ce%b9-%ce%b4%ce%ad%ce%ba%ce%b1-%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b5%cf%82/

Πιάσε την αστραπή στο δρόμο σου, άνθρωπε· δώσε της διάρκεια· μπορείς!

Πιάσε την αστραπή στο δρόμο σου, άνθρωπε· δώσε της διάρκεια· μπορείς!

Οδυσσέας Ελύτης, 1911-1996, Ποιητής

Νέλη Μυλωνά
2015-04-07T09:55:46+02:00

Οδυσσέας Ελύτης, 1911-1996, Ποιητής

Πιάσε την αστραπή στο δρόμο σου, άνθρωπε· δώσε της διάρκεια· μπορείς!
http://nelymylona.gr/testimonials/%cf%80%ce%b9%ce%ac%cf%83%ce%b5-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%cf%83%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%ae-%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b4%cf%81%cf%8c%ce%bc%ce%bf-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%ac%ce%bd%ce%b8%cf%81%cf%89%cf%80/

Η ποικιλία των φαγητών τεντώνει το στομάχι και φέρνει όρεξη, αλλά και δημιουργεί χαύνωση και πηρώσεις.

Η ποικιλία των φαγητών τεντώνει το στομάχι και φέρνει όρεξη, αλλά και δημιουργεί χαύνωση και πηρώσεις.

Αγ. Παίσιος

Νέλη Μυλωνά
2018-03-05T17:53:36+02:00

Αγ. Παίσιος

Η ποικιλία των φαγητών τεντώνει το στομάχι και φέρνει όρεξη, αλλά και δημιουργεί χαύνωση και πηρώσεις.
http://nelymylona.gr/testimonials/%ce%b7-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%b9%ce%bb%ce%af%ce%b1-%cf%84%cf%89%ce%bd-%cf%86%ce%b1%ce%b3%ce%b7%cf%84%cf%8e%ce%bd-%cf%84%ce%b5%ce%bd%cf%84%cf%8e%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%cf%83%cf%84%ce%bf/

Η χορτασιά είναι μητέρα της νόσου και της αρρώστιας και γεννά πάθη που ξεπερνούν τηντέχνη των γιατρών.

Η χορτασιά είναι μητέρα της νόσου και της αρρώστιας και γεννά πάθη που ξεπερνούν τηντέχνη των γιατρών.

Ιερός Χρυσόστομος

Νέλη Μυλωνά
2018-03-05T17:55:00+02:00

Ιερός Χρυσόστομος

Η χορτασιά είναι μητέρα της νόσου και της αρρώστιας και γεννά πάθη που ξεπερνούν τηντέχνη των γιατρών.
http://nelymylona.gr/testimonials/%ce%b7-%cf%87%ce%bf%cf%81%cf%84%ce%b1%cf%83%ce%b9%ce%ac-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%b7%cf%84%ce%ad%cf%81%ce%b1-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%bd%cf%8c%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84/

Η νηστεία αδυνατίζει το σώμα, αλλά είσαι όλος υγεία, τρως με όρεξη όταν έρθει η ώρα και γίνεσαι δυνατός σαν το ατσάλι.

Η νηστεία αδυνατίζει το σώμα, αλλά είσαι όλος υγεία, τρως με όρεξη όταν έρθει η ώρα και γίνεσαι δυνατός σαν το ατσάλι.

Γέροντας Σίμων Αρβανίτης

Νέλη Μυλωνά
2018-03-05T17:56:24+02:00

Γέροντας Σίμων Αρβανίτης

Η νηστεία αδυνατίζει το σώμα, αλλά είσαι όλος υγεία, τρως με όρεξη όταν έρθει η ώρα και γίνεσαι δυνατός σαν το ατσάλι.
http://nelymylona.gr/testimonials/%ce%b7-%ce%bd%ce%b7%cf%83%cf%84%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%b1%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%af%ce%b6%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%cf%83%cf%8e%ce%bc%ce%b1-%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%ac-%ce%b5%ce%af%cf%83%ce%b1/

Αν θέλεις να κάμεις δυνατό το νου, δάμασε τη σάρκα με τη νηστεία.

Αν θέλεις να κάμεις δυνατό το νου, δάμασε τη σάρκα με τη νηστεία.

Μ.Βασίλειος

Νέλη Μυλωνά
2018-03-05T18:37:35+02:00

Μ.Βασίλειος

Αν θέλεις να κάμεις δυνατό το νου, δάμασε τη σάρκα με τη νηστεία.
http://nelymylona.gr/testimonials/%ce%b1%ce%bd-%ce%b8%ce%ad%ce%bb%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%ac%ce%bc%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b1%cf%84%cf%8c-%cf%84%ce%bf-%ce%bd%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%ac%ce%bc%ce%b1%cf%83/
0
0
Νέλη Μυλωνά

Συνταγές

  • Φακές με άρωμα Ινδίας!
  • Σούπα με σπανάκι, ρεβίθια και σαφράν
  • Σελινόριζα αλα πολίτα
  • Ρεβίθια με σπανάκι
  • Λαχανόσουπα Λεμονάτη
  • Λάχανο με χοιρινό και μαραθόσπορο
  • Ζυμαρικά με φέτα, σπανάκι, άνηθο και κουκουνάρια
  • Ζυμαρικά με τόνο και ούζο

Δείκτης Μάζας Σώματος

kg
cm

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Νέλη Μυλωνά | Ready for change
Ροζάκη Αγγελή 32, (1ος όροφος)
Λαμία, ΤΚ: 35100
τ: 22310- 30400
nelymylona@gmail.com

ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ

  • Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων-Διατροφολόγων
  • Μονάδα Εφηβικής Υγείας
  • Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων
  • Ελληνικό Ινστιτούτο Διατροφής
  • Ελληνικό Ίδρυμα Γαστρεντερολογίας & Διατροφής
  • Ελληνική Παιδιατρική Εταιρεία
  • Ελληνική Εταιρεία Λιπιδιολογίας, Αθηρoσκλήρωσης & Αγγειακής Νόσου
  • Εθνικοί Διατροφικοί Οδηγοί

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

  • Έλεγχος βάρους | Μείωση Λίπους
  • Κλινική Διατροφή | Διατροφή για παθολογίες
  • Παιδική – Εφηβική Διατροφή
  • Αθλητική Διατροφή
  • Εγκυμοσύνη |Θηλασμός | Γονιμότητα

© Copyright 2015 Τεch.No.The.Ka · All Rights Reserved · Powered by WordPress · Admin

ΝΕΛΗ ΜΥΛΩΝΑ
  • Αρχική
  • Νέλη
    ▼
    • Βιογραφικό
    • Φιλοσοφία
    • ready for change -video
  • Υπηρεσίες
    ▲
    • Έλεγχος βάρους-Μείωση Λίπους
    • Κλινική Διατροφή- Διατροφή για παθολογίες
    • Παιδική- Εφηβική Διατροφή
    • Αθλητική Διατροφή
    • Εγκυμοσύνη-Θηλασμός-Γονιμότητα
    • Μετρήσεις
    • Άλλες υπηρεσίες
  • Γραφείο
  • Μαρτυρίες
  • Ενημέρωση
    ▼
    • Άρθρα
    • Συνταγές
    • Εκπομπές
    • Γνωμικά
  • Επικοινωνία
Για να σου εξασφαλίσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία, στο site μας χρησιμοποιούμε cookies.ΑποδοχήΑπόρριψη